¿Por qué el alcohol afecta diferente a mujeres y hombres?

En la Fundación Saber Beber, queremos ayudarte a entender cómo el alcohol impacta de manera diferente en hombres y mujeres. Cuando consumimos alcohol, éste inicia un recorrido por nuestro cuerpo hasta llegar al hígado, el órgano responsable de metabolizarlo y eliminarlo. Sin embargo, este proceso varía según el sexo debido a diferencias fisiológicas, lo que hace que el efecto del alcohol no sea el mismo para todos. 

Conocer estas diferencias puede ayudarnos a tomar decisiones más responsables y a cuidar mejor de nuestra salud. ¡Sigue leyendo para descubrir más sobre este tema!

Factores que explican esta diferencia:

Según estudios realizados por la OMS y otras entidades estatales, el impacto del alcohol en el organismo varía entre hombres y mujeres debido a factores fisiológicos clave:

• Composición corporal: Las mujeres suelen tener un porcentaje de agua corporal menor que los hombres, lo que significa que una misma cantidad de alcohol se diluye en un volumen menor de líquido en el cuerpo femenino. Esto resulta en una concentración de alcohol en sangre más alta para las mujeres, incluso después de consumir la misma cantidad que un hombre.
• Enzimas: El cuerpo procesa el alcohol en el hígado, con la enzima llamada alcohol deshidrogenasa (ADH), las mismas suelen ser menos activas en las mujeres. Esta menor actividad enzimática hepática hace que el alcohol se metabolice más lentamente en el organismo femenino, prolongando sus efectos.
• Hormonas: Las hormonas femeninas, especialmente el estrógeno, pueden influir en la manera en que el cuerpo procesa el alcohol. Durante ciertas fases del ciclo menstrual, la acción de estas hormonas puede aumentar la sensibilidad del organismo al alcohol.
• Peso corporal: El peso corporal también influye en la forma en que el alcohol afecta al organismo. Las mujeres con menor peso corporal experimentarán los efectos del alcohol de manera más intensa, ya que el alcohol se distribuye en un menor volumen de líquido.

Consecuencias de estas diferencias:

• Mayor riesgo de daño hepático: Las mujeres que consumen alcohol de manera regular tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas como la cirrosis, incluso a niveles de consumo menores que los hombres.
• Mayor riesgo de trastornos mentales: El consumo excesivo de alcohol en mujeres está asociado a un mayor riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad y depresión.
• Mayor riesgo de cáncer: El alcohol aumenta el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama, de boca y de garganta, y estos riesgos pueden ser mayores en las mujeres.
• Efectos en la fertilidad: El consumo excesivo de alcohol puede afectar la fertilidad en las mujeres, aumentando el riesgo de abortos espontáneos y problemas de ovulación.

¿Qué significa esto para las mujeres?

Es fundamental que las mujeres sean conscientes de que el alcohol les afecta de manera diferente que a los hombres. Consumir la misma cantidad de alcohol puede tener consecuencias más graves para la salud femenina. Por lo tanto, nuestra fundación (FSB) recomienda moderar el consumo de alcohol, comiendo y tomando agua durante la ingesta y abstenerse por completo durante el embarazo y la lactancia.

En resumen:

Las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres hacen que el alcohol tenga un impacto más significativo en la salud de las mujeres. Es crucial que las mujeres sean conscientes de estos riesgos y tomen decisiones informadas sobre su consumo de alcohol.

Si tienes alguna duda o preocupación sobre el consumo de alcohol, consulta a tu médico.